Test – 2 minutos
¿Cómo te afecta la báscula?
Seis preguntas para reflexionar sobre cómo reaccionas a los cambios de peso. El resultado resume tus respuestas: no explica por sí solo lo que te ocurre ni te asigna un diagnóstico.
Abandonan porque, cuando la báscula no dice lo que esperaban, se vienen abajo.
Este recurso puede ayudarte a poner palabras a tu experiencia y decidir qué apoyo necesitas.”
Herramienta de reflexión para adultos, no un cuestionario clínico validado. Puedes dejarlo cuando quieras. Si hablar de peso te genera angustia, evita continuar y busca apoyo profesional.
Una posible lectura de tus respuestas
Ideas que puedes explorar
Tu resultado es una invitación a reflexionar.
Seis preguntas no pueden explicar tu historia ni tus necesidades. Puedes reconocer algunas situaciones y no otras.
No necesitas pesarte para demostrar que te cuidas. Si la báscula te genera malestar, una valoración individual puede ayudarte a decidir cómo seguir y qué apoyo es adecuado.
“La báscula no solo mueve un número.
A veces mueve inseguridad, miedo, exigencia o bloqueo.
Y aprender a gestionar eso también forma parte del cambio.”
Hablemos de lo que te está costando. Envíame tu palabra por Instagram y cuéntame cómo estás viviendo el proceso.
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